Siema, planuje zacząć brać GW + oste, GW w celu zwiększenia wydolności i wytrzymałości a oste żeby utrzymać mięcho i słyszałem, że pomaga przy urazach, kontuzjach, mam aktualnie problem z barkiem, myślicie że ma sens to? jak tak to jakie dawki i czy polecacie luna pharm? Zmieniony przez - dreamek15 w dniu 2023-03-16 18:29:23
[...] planuje zacząć brać GW + oste, GW w celu zwiększenia wydolności i wytrzymałości a oste żeby utrzymać mięcho i słyszałem, że pomaga przy urazach, kontuzjach, mam aktualnie problem z barkiem, myślicie że ma sens to? jak tak to jakie dawki i czy polecacie luna pharm? Zmieniony przez - dreamek15 w dniu 2023-03-16 18:29:23 Mi bark naprawił się po [...]
[...] planuje zacząć brać GW + oste, GW w celu zwiększenia wydolności i wytrzymałości a oste żeby utrzymać mięcho i słyszałem, że pomaga przy urazach, kontuzjach, mam aktualnie problem z barkiem, myślicie że ma sens to? jak tak to jakie dawki i czy polecacie luna pharm? Zmieniony przez - dreamek15 w dniu 2023-03-16 18:29:23 Na bark lepiej bpc. [...]
Na prolke naturalnie podniesiona niepokalanek może się też sprawdzić albo ćwierć cabaseru i problem z głowy. Cukier 110 na czczo nie jest ok.to stan przedcukrzycowy.trzeba pilnować diety dać berberyne albo lekarz i metformina. 90-95 to górna granica. Zrób krzywa cukrowa plus ew krzywa insulinowa będziesz wiedział wszystko.
[...] przez - zagur32 w dniu 2023-07-19 20:26:44 Na początek celuj w Ostarynę, gospodarki hormonalnej nie rozwalisz i poczujesz wiatr w żaglach jak na bombie. W teść wchodzić bez pewności że chcesz w to wsiąknąć na dobre bez sensu bo popłyniesz jak większość i będzie problem z odstawieniem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-07-20 09:51:39
[...] 2023-07-19 20:26:44 Na początek celuj w Ostarynę, gospodarki hormonalnej nie rozwalisz i poczujesz wiatr w żaglach jak na bombie. W teść wchodzić bez pewności że chcesz w to wsiąknąć na dobre bez sensu bo popłyniesz jak większość i będzie problem z odstawieniem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-07-20 09:51:39 Mądrego dobrze posłuchać :)
U mnie na mk raczej odwrotnie, spie dużo lepiej, sen jest głębszy bez wybudzania właśnie ale zdaje sobie sprawę że to nie musi być reguła.. Zasypiasz pozniej bez problemu czy już jest problem z ponownym zaśnięciem? Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-12-17 09:43:22
Tak zrobię , myślę że to dobry kompromis , będę brał te leki i 5 mg jak bd wszytko ok to spróbuje zwiększyć do 10 i zobaczę efekt , jeśli przy 5 dalej bd problem z Ciśnieniem to odstawie
[...] nie pomogło, ale pewnie to zależy od podłoża tego bólu. Za to regeneracja była lepsza i fajnie się spało. Ja 3 tydzień lecę bpc 250mcg ed i do tego półtora tyg bralem tb500 co 2 dni ale teraz polecę 30ml bpc 157 tylko że od 6 tyg co 2 dni wspomagająco tylko bo problem z kolanem, stan zapalny mięśnia czworoglowego uda, przyczepu do kości.
[...] lub w tyłopochylenie miednicy. To wskazuje na zbyt dużą dominację siły prostownika nad brzuchem i mięśniami gorsetu, ogólnie. Zapewne nad tym trzeba będzie pracować zaraz po ogarnięciu urazu. Skoro teraz środki przeciwbólowe Ci pomogły, to nie sądzę by był to gruby problem z wypukliną czy jakimiś konfliktami nerwowymi, bo to byś czuł cały czas.
[...] jakby otworzyli normalnie siłownie... Ale jakoś w połowie się przerzedziło i już fajnie szło. WL zadziwiająco dobrze, nawet z lekkim zapasem, a bałem się, że będzie problem z 5 powtórzeniami. Skos dół też z zapasem, choć tu muszę jeszcze dobrze wczuć się w ruch. Hammer spoko, też będzie można dodać. Barki jakoś średnio weszły, no ale [...]
[...] tylko. Dopiero na wieczór spiąłem dupę i poszedłem nabić trochę kroków, choć wcześniej Mati z Zosią chcieli mnie wyciągnąć, no ale cóż... Wczoraj też pierwszy raz miałem problem z przejedzeniem wszystkiego. W DNT jest dużo gorzej niż w DT, nawet w HC. Na ostatni posiłek wypiłem po prostu gainera, bo na jedzenie patrzeć już nie mogłem. No ale [...]
PrzeGibon, fajnie jeszcze było by dodać do artykułu, że ktoś kto ma problem z bezdechem sennym może mieć spore problemy z hematokrytem właśnie z tego powodu. W Polsce się wgl o tym nie mówi, natomiast obejrzałem sporo wypowiedzi lekarzy/zawodników ze stanów którzy się na ten temat wypowiadają i zawsze padał temat bezdechu sennego, żeby to [...]
[...] robiłem to samo, bo wiadomo jak to z lekarzami, leciał enen/cyp do e3d 125mg. W końcu udało mi się dorwać sensowną endokrynolog, przepisała mi Omkę na co 4 tygodnie, bo był problem z Hematokrytem i Hemoglobiną, tak lecę od roku, jakoś w grudniu dodaliśmy Trulicity bo były podejrzenia że insulinooporność miesza mi w morfo, delikatnie się [...]
[...] specjalnie pod swieta, i z tych pieniedzy szkolki lesne i nadlesnictwa zalesiaja swoje tereny.... tak wiec wystarczy sie zaptac z ktorej szkolki , zostawic napiwek i problem z glowy....a do tego dobry uczynek a jak wam na srodowisku zalezy to.... segregowac smiecie...a nie mnie tu choinkowa galazke w oko wsadzac pe es kupilam choinke z [...]
[...] i myślę że trochę za spokojnie, można było mocniej pobiec, szczególnie że wyszło niecałe 12km. Z drugiej strony nauczyłam się rozkładać siły na długie biegi i teraz mam problem z dystansami 10-12km, nie umiem ich biegać }:-( Przeszkody wychodziły dobrze od samego początku, postanowiłam że skupie się właśnie na przeszkodach, tak bardziej [...]
Fajne te ćwiczenia na bark, dzięki, że nagrałeś:-) Ja przy wyciskaniach na klatkę i barki mam ten problem, że prawy bark, kiedy siłowo już nie daję rady, wypuszczam razem z łopatką w przód... Lewy trzyma się na miejscu... Chyba powinienem popracować z tymi gumami. Co do GoPro, ja posiadam 2kę i od dłuższego czasu jest problem z włączeniem jej... [...]
Kwestie karmienia piersią zostawiam Żonie :-) Oczywiście ma to dużo plusów, ale nie chcemy na pewno by jako kilkulatek jeszce się domagał , bo będzie potem problem. Może faktycznie jest to odpowiedni moment, chociaż wstępnie była mowa , ze na około 2 latka. Jednak nikt nie planował wtedy, że będzie jakaś rozłąka, a dziś nawet jak Renia wyjdzie to [...]
[...] się uzupełniały a nie przeszkadzały. Do tego dochodzi też ważny element połączenia dyscyplin. To samo jest w OCRach. Można skakać po przeszkodach jak małpa ale można mieć problem żeby te przeszkody pokonać po mocnych 5 kilometrach biegu. Tak samo można być świetnym biegaczem, ale mieć problem z bieganiem po pokonaniu trasy rowerowej. W którymś [...]
SARMY -Porozmawiajmy
